・睡眠×10時間 ・カラオケ×2時間 ・腹筋×30回 ・徒歩×20分

15:10 ハンバーグサンドウィッチ 336kcal 同伴中 白子ポン酢 50kcal？ 生牡蠣×１ 50kcal？ ほっけ半分 100kcal？ 仕事中 カクテル×１ 150kcal？ カラオケ中 酎ハイ×１ 150kcal？

52.0kg （前日比＋0.4kg） ぐはっ。 やっぱ衣系は食べたらあかんね(´・ω･｀)

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 52.0kg （前日比＋0.4kg） 摂取カロリー 836kcal 消費カロリー 1532kcal 地球防衛まであと−2.1kg！ 地球滅亡まであと65日！