今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 51.8kg （前日比-0.2kg） 摂取カロリー 1083kcal 消費カロリー 1637kcal 地球防衛まであと−1.9kg！ 地球滅亡まであと67日！

・睡眠×7時間 ・徒歩×20分 ・電車×30分 ・車×40分 ・腹筋×30回

14:30 けんちんうどん×2/3 250kcal？ 同伴中 炙りサーモンのお寿司×３貫 100kcal？ ステーキ×２切れ 100kcal？ 白子ポン酢 50kcal？ 仕事中 チョコ×2個 50kcal？ 梅酒ロック×1杯 150kcal？ 白子久しぶりに食べたけど美味すぎ＞＜ 低カロリーだし、これからよ…

52.0kg （前日比±0kg） 壁！壁！ あ、明日には落ちるもん＞＜

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 52.0kg （前日比±0kg） 摂取カロリー 700kcal 消費カロリー 1604kcal 地球防衛まであと−2.1kg！ 地球滅亡まであと68日！

さっき気がついたけど、先週だけで45時間以上も働いている。 前までの半月分の労働時間を１週間でとかレベル高い。 これは、稼げる。

・睡眠×9時間 ・タクシー×10分 ・買い物×90分 ・徒歩×15分 ・仮眠×3時間

15:30 照り焼きチキンサンドウィッチ 407kcal サンドウィッチはそろそろ控えよう。 20:00 がんこのてんぷら会席×半分 400kcal？ 1:30 具沢山トン汁 230kcal

52.0kg （前日比+0.1kg） やっぱりここいらが壁。 防衛20日目までには開始から2? つまり31.5kgまでは落とそう。

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 52.0kg（前日比+0.1kg） 摂取カロリー 1037kcal 消費カロリー 1568kcal 地球防衛まであと−2.1kg！ 地球滅亡まであと69日！

今年の冬は嫌だなあ。 順調な時は暑いより寒い方が断然に良いんだけど、 そうでない時や不安な時の冬程、嫌なものはない。 仕事もプライベートも「早く、早く！」と気持ちだけが先走って ムナシイ、サミシイ。そんな幻想にとらわれちゃいます。 こんな冬にで…

冬服がめっきりないのでごっそり買おうとＡＢＡＢやマルイで 散々歩きまわったけど、１着しか買えなかった＞＜ 今年の流行はピンとくるのがなさすぎて困る。 欲しい服以外は欲しくないの。これ格言。 という事で、明日は仕事前に新宿へ行って来るお！

・睡眠×10時間 寝すぎｗｗｗｗ ・徒歩×20分 ・電車×30分 ・車×40分 ・腹筋×30回 ・ストレッチ×10分

15:30 ハンバーグサンドウィッチ 336kcal 念願のサンドウィッチを朝一に！ 18:00 具だくさん豚汁 230kcal 19:30 ハンバーグサンドウィッチ 336kcal 念願のサンドウィッチをもう一度！ 仕事中 お寿司×２ 80kcal？ スパゲティ３口 80kcal？ 鶏肉一切れ 80kcal…

51.9kg （前日比-0.3kg） 我慢した甲斐がありすぐた。 ここが今のところの壁だ、頑張ろう。

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 51.9kg（前日比-0.3kg） 摂取カロリー 1106kcal 消費カロリー 1559kcal 地球防衛まであと−2.0kg！ 地球滅亡まであと70日！

ヤバイ、胃が痛い。キリキリする。 そういえばアタシ、胃炎持ってるんだった！ 40日間皆勤とかどう考えても無理すぐる。 忘れてたわけじゃないけど最近調子がよかったから 「管理したらイケる！」とか楽観視してたよ＞＜無理ー！ きっと、ハンバーグサンドウ…

・睡眠×8時間 ・徒歩×20分 ・電車×30分 ・車×40分 ・腹筋×30回 ・ストレッチ×10分

13:30 野菜一日これ一本 67kcal カニ雑炊 176kcal 同伴中 さんまの塩焼き×1/2匹 200kcal？ イカと明太子の和え物×3口 50kcal？ 牡蠣の雑炊×1/2 200kcal？ 仕事中 ミニシャンパン×1本 400kcal？

52.2kg （前日比+0.3kg） やっぱり増えた(´・ω･｀) 今日は色々と控えよう……寿司は食べるけどね！フヒヒ！

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 52.2kg（前日比+0.3kg） 摂取カロリー 1093kcal 消費カロリー 1602kcal 地球防衛まであと−2.3kg！ 地球滅亡まであと71日！

今、もの凄く良い事を思いついた！ 週７で休まず働けば稼げるし使う時間がないから貯金が増える上に 友達も彼氏もいなくても全く淋しくない。←ここ重要 うっわアタイってばまじで天才じゃね？＾＾フヒヒ！ 11月の21日から12月末まで皆勤だとお店から賞与がで…

3時頃、送りの車の中で明日（今日？）の朝飯用のサンドウィッチを どうしてもどうしても食べたすぎてちょっと泣いた。 でも地球の為に我慢した。自分の為なら絶対に我慢できなかった。 いつもならこういう時に我慢できず「ストレスいくない！」精神で もさも…

・睡眠×7時間 ・徒歩×20分 ・電車×20分 ・車×40分 ・腹筋×30回 ・ストレッチ×10分 体が柔らかくなりたいよー

51.9kg （前日比-0.2kg） あれー？結構食べたのに、謎の減少。 体内革命進行中なのかな？

13:30 豚の生姜焼き弁当 443kcal 同伴中 カキ氷半分 100kcal？ 寿司 300kcal？ 仕事中 柚子焼酎水割り×４杯 400kcal？ フルーツ盛り×半量 300kcal？ 同伴するとどうしてもカロリーが跳ね上がる＞＜ しっかり動かないとだす

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 51.9kg（前日比-0.2kg） 摂取カロリー 1543kcal 消費カロリー 1613kcal 地球防衛まであと−2.0kg！ 地球滅亡まであと72日！

宝クジっていたってカラクジだけど それに希望を見出せる人にはいいのかもって思った。 希望ってほんと大事だわ、アタイしばらく頑張れそう。 ありがとね。 寝て起きたら髪の毛を明るくしにいくぞー！ ダイエットも引き続きがんばっぞー！ 綺麗になっぞ、な…

・睡眠×9時間 ・食事×30分 ・歩行×20分 ・電車×30分 ・車×40分 ・腹筋×30回 ・ストレッチ×10分 ジャズダンス入門のDVDをアマゾンしたお！

14:30 いくら鮭丼 400kcal? 同伴中 ステーキ×２切れ 200kcal？ 春巻き×１本 80kcal？ 仕事中 スパークリングワイン 400kcal？ 梅酒ロック×３杯 450kcal？ 3:00 砂肝揚げ 36kcal まあ、お酒のカロリーは蒸発するって言うしねっ！！！ ねっ！？