・睡眠×7時間 ・徒歩×20分 ・電車×30分 ・車×40分 ・腹筋×30回 ・風呂×60分

14:20 シュウマイ弁当 800kcal？ 19:30 ダブルチーズデニッシュ 414kcal キャラメルフラペチーノ 222kcal スターバックス、恐ろしい子…！ まさかあの小さいパンが400kcal以上あるなんて＞＜ 今日は完璧に摂取しすぎです 仕事中何も飲み食いしていないのがせ…

52.3kg （前回比＋0.4kg） あれ？お風呂入ったのに… 葛根湯を飲むために食べたクリームシチューのせいかな？ それとも風邪が原因かな？

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 52.3kg （前回比＋0.4kg） 摂取カロリー 1436kcal 消費カロリー 1712kcal 地球防衛まであと−2.4kg！ 地球滅亡まであと62日！