・睡眠×7時間 ・徒歩×20分 ・電車×30分 ・車×40分 ・腹筋×30回 ・バブEX入り風呂×60分

18:00 開化丼 694kcal オロナミンC 79kcal 地球の為に本気出して我慢してみた。

52.1kg （前回比+0.4kg） 大幅に増えるかと思ったけど、許容範囲でほっと一息。 それでも増えた事には変わりないから今日は控えるぞ！

今年中に40kg台に突入しないと地球が滅亡するという設定で頑張る 体重 52.1kg （前回比+0.4kg） 摂取カロリー 773kcal 消費カロリー 1712kcal 地球防衛まであと−2.1kg！ 地球滅亡まであと60日！

おばあちゃんなくなた(´・ω･｀) 葬式に行きたいけど、急に休むと罰金が20時間分…無理。 大阪遠いよ、日帰りもできないよ。 ごめんね、おばあちゃん。薄情な孫でごめんね。 でもおばあちゃんなら「んな事気にせず仕事行きぃ」って言いそう。 49日は絶対行くか…

体重的には1.4㎏しか変わっていないけど 25日前に比べたら段違いで絞まったなあ。シルエットが違いすぐる。 あと2.2㎏減って地球を救ったら、何処にだしてもとはいかないけど そこそこのところならだしても恥ずかしくない体になれそう。 今月の終盤にはまだ…